女性每月總有幾天「悶悶 」，或非常「躁底」，當男士發現女士有這些徵狀時，大都知道：可能這位女士經期快到了。女性在來經前有機會出現經前綜合症，徵狀之一是心情煩躁易動怒，有時會影響工作，亦會影響家庭關係。有經前綜合症女士，到底應如何面對？ 普遍症狀 　　甚麼是經前綜合症？養和醫院家庭醫學專科醫生鄭嘉怡醫生說，經前綜合症（Premenstrual Syndrome，簡稱PMS）是指女士在來經前，因為荷爾蒙改變而出現的不適症狀，包括生理和心理兩方面的症狀。 　　「心理影響包括感到抑鬱、焦慮、煩躁、心情驟起驟落；生理症狀包括水腫、身體出現腫脹、胃口有改變（突然想吃某種食物，例如甜品）、乳房脹痛、皮膚（多油脂分泌和多暗瘡）及頭髮（如多頭皮）狀況改變、較易疲倦、肢體活動靈活度減弱（手腳協調差/難以集中精神）、睡眠質素變差等。」 病患比率 　　是否每位女士都會有經前綜合症？鄭嘉怡醫生說，根據統計，十個女士中約四個有經前綜合症的問題，程度不同，而這四個人當中就有百分之五至八有嚴重的經前綜合症。 　　經前綜合症會在何時出現？「女士的來經周期一般為二十八至三十